Concentrarsi sul positivo

Normalmente siamo portati a focalizzare la nostra attenzione sui nostri obiettivi, su ciò che ci manca. cerchiamo di prevenire  ed evitare i guai.

Questo ovviamente è importante ma disperde le nostre energie e ci porta continuamente al di fuori di noi stessi.

cerchiamo di cambiare abitudine.

ogni volta che iniziamo a pensare a qualcosa che ci manca, iniziamo a pensare a quello che abbiamo, a tutto quello che va bene. questo ci porterà a riprendere contatto con noi stessi e a ritornare al presente.